Witamina E Czym jest? Zwana też „witaminą młodości”, jest grupą związków rozpuszczalnych w tłuszczach tokoferoli i tokotrienoli. Nie wytwarzana przez organizm, musi być dostarczana wraz z pożywieniem. Właściwości Przede wszystkim,
Zobacz co się stanie gdy weźmiesz witaminę K. Korzyści z suplementacji.
Witamina K Czym jest? Jest to witamina należąca do grupy witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Rzadko kiedy występują jej niedobory, ponieważ jest syntetyzowana przez florę bakteryjną naszego organizmu. Warto jednak poznać
Zobacz jak ważne w naszym życiu są witaminy z grupy B!
Witamina B Czym jest? Witaminy z grupy B należą do substancji rozpuszczalnych w wodzie. Należą do nich min: Witamina B1 (tiamina) Witamina B2 (ryboflawina) Witamina B3 (niacyna/ witamina PP) Witamina
Zobacz co się stanie gdy weźmiesz witaminę D! Korzyści z suplementacji witaminy D.
Witamina D Czym jest? Jest to witamina zaliczana do prohormonów, o budowie steroidowej, rozpuszczalna w tłuszczach. Głównym jej źródłem są promienie słoneczne, pod wpływem których jest syntetyzowana przez naszą skórę.
Zobacz co się stanie gdy weźmiesz witaminę C! Korzyści z suplementacji kwasu askorbinowego.
Witamina C Czym jest? Witamina C, czyli kwas askorbinowy jest witaminą rozpuszczalną w wodzie. Jest substancją, którą nasz organizm nie jest w stanie wytworzyć, więc musi być dostarczana w pożywieniu.
Zakwas buraczany- eliksir zdrowia
Czy wiesz jak wiele korzyści może przynieś nam spożywanie znanych od wieków buraków? Warzywa te mają wiele witamin i składników mineralnych, które działają prozdrowotnie na organizm, a na dodatek są
Zobacz co się stanie gdy weźmiesz witaminę A!
Witamina A Czym jest? Witamina A należy do grupy związków zwanymi retinoidami. Występuje głównie w postaci retinolu i kwasu retinowego i ma ogromny wpływ na zdrowie i funkcjonowanie organizmu. Należy
Dieta na odporność, czyli jak możemy osłabić atak koronawirusa?
Okres jesienno- zimowy sprzyja grypie oraz kolejnej fali korona wirusa. To od naszego układu odpornościowego zależy, czy zachorujemy lub jak zniesiemy zakażenie. Jak więc zwiększyć naszą odporność? Pomóc może nam
5 prostych sposobów na zatrucie alkoholem.
Zapewne wielu z nas w tym roku, pomimo obostrzeń ma zamiar świętować nadejście Nowego Roku. Tę uroczystość najczęściej obchodzimy w towarzystwie magicznej substancji zwanej alkoholem. Każdy kto miał z nim
Składniki odżywcze a odporność. Jak wspomóc się w walce z koronawirusem.
Sytuacja epidemiologiczna w kraju w kraju nadal, nie wygląda zbyt dobrze. Codziennie przybywa kilka tysięcy zakażonych, umiera kilkaset ludzi i kończą się wolne miejsca w szpitalach. Dodatkowo nadchodzi zima, podczas