Czy wiesz jak ważne jest dla nas zdrowie naszych jelit? To od nich zależy czy w prawidłowy sposób wchłaniamy składniki odżywcze, więc one będą odpowiadały za odżywienie naszego organizmu. Niedobory
Keto deser czekoladowy
Mus czekoladowy z owocami Potrzebujemy: 100g gorzkiej czekolady 80% 150 g mascarpone 1 łyżka masła orzechowego (kliknij tutaj) 70 ml śmietanki 36% 1 łyżeczka masła 1 łyżeczka kakao (kliknij tutaj)
Zobacz co się stanie gdy weźmiesz witaminę A!
Witamina A Czym jest? Witamina A należy do grupy związków zwanymi retinoidami. Występuje głównie w postaci retinolu i kwasu retinowego i ma ogromny wpływ na zdrowie i funkcjonowanie organizmu. Należy
Zdrowy organizm i atrakcyjna sylwetka dzięki prostej zmianie! Zobacz jak w łatwy sposób zaplanować swój jadłospis.
Układanie menu na kilka dni nie jest niczym trudnym. Warto to robić, ponieważ dzięki temu łatwiej nam planować zakupy, dzięki czemu nie będziemy marnować jedzenia i łatwiej nam będzie oszczędzać
Dieta na odporność, czyli jak możemy osłabić atak koronawirusa?
Okres jesienno- zimowy sprzyja grypie oraz kolejnej fali korona wirusa. To od naszego układu odpornościowego zależy, czy zachorujemy lub jak zniesiemy zakażenie. Jak więc zwiększyć naszą odporność? Pomóc może nam
5 prostych sposobów na zatrucie alkoholem.
Zapewne wielu z nas w tym roku, pomimo obostrzeń ma zamiar świętować nadejście Nowego Roku. Tę uroczystość najczęściej obchodzimy w towarzystwie magicznej substancji zwanej alkoholem. Każdy kto miał z nim
Planowanie jadłospisu
Układanie menu na kilka dni nie jest niczym trudnym. Warto to robić, ponieważ dzięki temu łatwiej nam planować zakupy, dzięki czemu nie będziemy marnować jedzenia i łatwiej nam będzie oszczędzać
Halibut z grillowanymi warzywami
Jeśli nie lubisz spędzać wielu godzin w kuchni, a masz ochotę na zdrowy i smaczny posiłek, serdecznie zachęcam Cię do przygotowania halibuta z grillowanymi warzywami. Do przygotowania będziesz potrzebował (składniki
Składniki odżywcze a odporność. Jak wspomóc się w walce z koronawirusem.
Sytuacja epidemiologiczna w kraju w kraju nadal, nie wygląda zbyt dobrze. Codziennie przybywa kilka tysięcy zakażonych, umiera kilkaset ludzi i kończą się wolne miejsca w szpitalach. Dodatkowo nadchodzi zima, podczas
Jak odchudzić potrawy bożonarodzeniowe- kilka dietetycznych wskazówek
Święta Bożego Narodzenia kojarzą nam się z czasem spędzonym z rodziną przy suto zastawionym stole. Potrawy świąteczne choć smaczne, są bardzo kaloryczne. Jak więc w