Coraz częściej na półkach sklepowych możemy spotkać olej z wiesiołka. Pewnie zastanawiasz czy warto wprowadzić go do swojej diety?
Otóż ma on dobroczynny wpływ na organizm człowieka, a swoje właściwości zawdzięcza kwasom gamma linolenowym (GLA), linolenowym (LA), zawartości wit.E, antyoksydantów i polifenoli. Nienasycone kwasy tłuszczowe omega 6 stanowią aż 85% zawartości oleju z wiesiołka. Oprócz tego zawiera on również wapń, magnez, cynk, selen, enzymy, fitosterole oraz tryptofan, a także białko bogate w aminokwasy siarkowe.
Wiesiołek jest rosliną, którą można spotkać na polskich łąkach i polach. Ziele można poznać po żółtych kwiatach, otwierających się wieczorem i o świcie. Olej wytłaczany z tej rośliny ma wiele właściwości cenionych w przemyśle farmaceutycznym i kosmetycznym.
Właściwości oleju z wiesiołka:
- pomaga w leczeniu trądziku, nadwagi i niepłodności,
- wspomaga trawienie,
- zapobiega magazynowaniu się tłuszczu w ciele,
- podnosi odporność,
- wspomaga leczenie alergii i astmy,
- wspiera leczenie chorób reumatycznych,
- pozytywnie wpływa na funkcjonowanie mózgu,
- poprawia pamięć,
- zmniejsza ryzyko demencji,
- zapobiega miażdżycy,
- działa przeciwzapalnie,
- wpływa na ukrwienie i nawilżenie błon śluzowych,
- pozytywnie wpływa na układ sercowo-naczyniowy,
- reguluje cykl miesiączkowy.
Zastosowanie:
Olej z wiesiołka może być stosowany zarówno zewnętrznie jak i wewnętrznie. Zaleca się przyjmowanie go 3 razy dziennie po jednej łyżeczce do posiłku. Świetnie sprawdzi się jako dodatek do sosów i sałatek. Po otwarciu należy go przechowywać w lodówce nie dłużej niż 3 miesiące. Nie należy używać go do smażenia, gdyż traci swoje właściwości. Olej z wiesiołka dostępny jest również w formie kapsułek.
Przeciwwskazania:
Nie zaleca się spożywania oleju z wiesiołka osobom chorującym na padaczkę, a także osobom ze skłonnością do krwawień. Ważne jest, aby nie łączyć go z lekami przeciwzakrzepowymi, gdyż może doprowadzić to do krwotoku.
Olej z wiesiołka na kobiece dolegliwości
Wprowadzając do diety olej z wiesiołka kobiety mogą wyregulować swój cykl miesiączkowy, poprawić wygląd i kondycję włosów oraz skóry. Olej ten pomaga w dolegliwościach związanych z menopauzą.
Po wszystkie oleje (kliknij tutaj) zapraszamy do Zielarni Warmińskiej lub naszego sklepu internetowego.
