Limfa to płyn ustrojowy krążący w organizmie człowieka. Prawidłowy przepływ limfy ma istotne znaczenie dla dobrego funkcjonowania układu odpornościowego oraz efektywnej detoksykacji organizmu.
Szczególnie w okresie letnim jesteśmy narażeni na pojawienie się obrzęków kończyn czy powiększenie węzłów chłonnych. Polecamy wówczas sięgnąć po zioła wzmacniające układ limfatyczny, takie jak czerwona koniczyna, nagietek, nostrzyk czy łopian.
Dziś polecamy Wam łatwy w przygotowaniu olej do masażu, który pomoże zniwelować zastoje limfatyczne.
Składniki:
- 250 ml oleju z pestek moreli lub z pestek winogron (lub innego oleju bazowego do masażu)
- 1/3 szklanki kwiatów koniczyny
- 1/3 szklanki kwiatów nagietka
- 1/3 szklanki kwiatów nostrzyka
- 1/3 szklanki liści bądź korzenia łopianu
Opcjonalnie: - 10 kropli olejku geraniowego
- ok. 2,5 ml (ok. 70 kropli) witaminy E
- ok. 2,5 ml (ok. 70. kropli) witaminy B5 (D- pantenolu)
Sposób przygotowania:
1. Sporządzamy macerat z oleju oraz kwiatów koniczyny, nagietka i nostrzyka.
Składniki:
– dowolnej wielkości słoik wypełniony kwiatami nagietka, koniczyny czerwonej oraz nostrzyka
– olej z pestek moreli lub z pestek winogron
Sposób przygotowania maceratu:
a) Postępujemy tak jak w przypadku maceracji tradycyjnej – zalewamy płatki kwiatów olejem, aby zostały w całości przykryte.
b) Słoiczek wkładamy do garnka z grubym dnem – pod spód można podłożyć zwiniętą ściereczkę, aby stworzyć warstwę izolacyjną oraz zapewnić równomierne rozprowadzenie ciepła.
c) Wypełniamy garnek wodą, tak aby przykryła słoiczek do 2/3 wysokości.
d) Doprowadzamy wodę do wrzenia, zmniejszamy ogień do minimum (woda powinna leciutko bulgotać).
e) Gotujemy macerat przez co najmniej 2-3 godziny. Zerkamy, żeby woda nie wyparowała (czasem trzeba odrobinę dolać).
f) Zostawiamy słoiczek do ostygnięcia, przecedzamy macerat, przechowujemy tak samo jak przygotowany metodą tradycyjną.
2. Przecedzony macerat łączymy z olejkiem geraniowym oraz witaminą E i witaminą B5. Wstrząsamy. W zależności od użytego oleju bazowego kolor oleju może wahać się od złotego do pomarańczowego.
W przypadku zastojów żylnych dodatkowo istotną rolę odgrywa ruch. Dużą poprawę w likwidacji obrzęków zauważamy również u osób, które piją herbatę „Wzmacnia naczynia krwionośne”.
http://www.zielarniawarminska.pl/herbatka-ziolowa-wspomaga-naczynia-krwionosne-p-36.html
