Adaptogeny na ratunek jesienią
No i mamy jesień. Mimo swojego uroku, ta pora roku niestety odbija piętno na naszym samopoczuciu. Niewątpliwie związane jest to z obniżeniem temperatury, większą wilgotnością, niesprzyjającymi warunkami pogodowymi, mniejszą ilością światła naturalnego oraz słabym nasłonecznieniem. Jest to okres, w którym towarzyszą nam nie tylko przeziębienia i infekcje ale również mniejsza aktywność fizyczna, spadki motywacji, wahania nastroju, stany depresyjne. W przetrwaniu okresu jesienno zimowego mogą nam pomóc naturalne wspomagacze, tzw. adaptogeny. Jak sama nazwa wskazuje, adaptogeny mają za zadanie wesprzeć nasz organizm w adaptacji w niesprzyjających dla niego warunkach.
Rośliny o właściwościach adaptogennych znane są od setek lat. Już nasze prababcie doceniały prozdrowotne właściwości wielu ziół, przygotowując z nich susze, mieszanki, a następnie napary. Dziś również dla wielu dysfunkcji organizmu staramy się szukać naturalnych rozwiązań, sięgając po dawno zapomniane lub mało znane surowce roślinne. Adaptogeny, oprócz kształtowania odporności na sytuacje stresowe, wykazują szerokie spektrum działania, regulując różne funkcje naszego organizmu.
Ashwagandha jedna z najważniejszych roślin w medycynie ajurwedyjskiej
Do grupy roślin adaptogennych można zaliczyć wiele znanych, bądź mniej znanych ziół. Jedną z nich jest ashwaghandha (Withania somnifera), zwana indyjskim żeń-szeniem. Właściwości wzmacniające i antystresowe tej rośliny doceniane są i wykorzystywane od niemal 3 tysięcy lat w medycynie ajurwedyjskiej. Ceni się zarówno ziele rośliny, bogate w związki przeciwnowotworowe i przeciwbakteryjne, m.in. witanolidy jak i korzeń, w którym znajdują się witanozydy i glikowitanolidy o działaniu adaptogennym oraz alkaloidy i fitosterole. Zielone części rośliny stosowane są najczęściej jako kompresy gojące rany, wrzody, stany zapalne skóry.
Korzeń ashwaganhy może być wykorzystywany do przygotowywania maceratów, wywarów oraz w postaci sproszkowanej jako dodatek do jogurtów, smoothie czy koktajli.
Związki zawarte w ashwagandzie, oprócz właściwości wzmacniających i adaptogennych wykazują szereg korzystnych oddziaływań na liczne procesy zachodzące w naszym organizmie.
Badania naukowe donoszą, że roślina ta pozytywnie działa na nasz układ nerwowy, zachowując równowagę psychiczną, niwelując rozdrażnienie oraz daje uczucie odprężenia.
Łacińska nazwa ashwagandhy „somnifera” oznacza ”wywołująca sen”. Wyniki badań wyraźnie pokazują, że terapia naturalna wyciągiem z withanii, może być alternatywą w leczeniu zaburzeń snu. Zawarty w ashwagandzie glikol trietylenowy jest aktywnym składnikiem indukującym sen i może być przydatny w leczeniu bezsenności.
Ashwagandha powinna być stosowana również przez osoby mające problemy z koncentracją i pamięcią. Udowodniono bowiem korzystne oddziaływanie związków zawartych w korzeniu tej rośliny na sprawność intelektualną i procesy poznawcze.
Preparaty na bazie somnifery przydatne są w łagodzeniu choroby Alzheimera, stanów lękowych, depresyjnych, oraz niedoczynności tarczycy. Dr Henryk Różański, podkreśla, że regularne spożywanie ashwagandy może znacząco poprawić niektóre parametry krwi:
- obniżenie poziomu cholesterolu frakcji LDL i trójglicerydów z jednoczesnym podniesieniem poziomu lipoprotein wysokiej gęstości,
- podniesienie poziomu hemoglobiny
Ponadto nieoceniony jest wpływ tej rośliny w leczeniu m.in. cukrzycy, miażdżycy, nadciśnienia, dny moczanowej, reumatyzmu, migren, epilepsji oraz chorób nowotworowych.
Jak widać spektrum działania ashwagandhy na organizm człowieka jest bardzo obszerne. Nie bez powodu nazywa się ją królową medycyny ajuwerdyjskiej 🙂
WAŻNE!
Ashwagandha nie może być spożywana przez kobiety w ciąży oraz karmiące piersią.
Spożywanie ashwagandhy wspiera pracę tarczycy podnosząc poziom tyroksyny, ale w niektórych przypadkach może prowadzić do nadczynności. Kontroluj swoje wyniki!
Ashwagandha ajurwedyjski afrodyzjak…
Naukowcy dowiedli, że dobrej jakości preparaty na bazie ashwagandhy regulują gospodarkę hormonalną u kobiet, co niewątpliwie wpływa na poprawę libido i sprzyja płodności. Nieoceniona jest również jej rola w leczeniu męskiej niepłodności przez poprawę jakości nasienia (zwiększa ilość i ruchliwość plemników).
Źródła
Sengupta P., Agarwal A., Pogrebetskaya M., Roychoudhury S., Durairajanayagam D., Henkel R. Role of Withania somnifera (Ashwagandha) in the management of male infertility; 2017 https://www.rbmojournal.com/article/S1472-6483(17)30625-9/fulltext [dostęp 08.10.2018].
Mahesh K. Kaushik, Sunil C. Kaul, Renu Wadhwa, Masashi Yanagisawa, Yoshihiro Urade; Triethylene glycol, an active component of Ashwagandha (Withania somnifera) leaves, is responsible for sleep induction; 2017. https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0172508 [dostęp 08.10.2018].
Różański H., Witania ospała – Withania somnifera (L.) Dunal w dawnej i współczesnej fitoterapii,online: http://rozanski.li/1028/witania-ospala-withania-somnifera-l-dunal-w-dawnej-i-wsplczesnej-fitoterapii/ [dostęp 08.10.2018].
2 komentarze
Nicht nur, dass das Produkt absolut natürlich ist, also hier auf
naturbelassene Inhaltsstoffe gesetzt wurde, hilft Reduslim am
Ende bei der Gewichtsabnahme. Wer also im Alltag nur geringe Mengen an Koffein zu sich nimmt, und nicht an die Einnahme von Abnehmtabletten gewöhnt ist, sollte
nicht mit der vollen Dosis starten, sondern entweder eine
niedrigere Dosierung wählen, oder auf ein anderes der Produkte ausweichen. Aber Sie alle erfordern entweder eine große Menge an Zeit oder eine mächtige Willenskraft, um
die Einhaltung der erschpfenden diten und der physischen Belastungen, oder überhaupt nicht haben keine Wirkung.
Dass Reduslim erst im Laufe der Zeit seine Wirkung entfaltet, sei kein großer Nachteil.
Ich nehme die Kapseln nun seit 2 Wochen und habe ohne Anstrengung 1kg Gewicht verloren ( Habe aber auch kein hohes Ausgangsgewicht).
Abnehmen ist kein leichtes Unterfangen. REDUSLIM ist eine gute Option für alle, die schon immer abnehmen wollten,
ohne ihre Ernährung umzustellen oder Diäten zu machen. Er ist ein älterer Mensch
und braucht gute Nährstoffe, um sich zu versorgen und stark
zu bleiben. Ich fühle mich absolut verjüngt, fröhlicher und lebhafter Mensch!
Ich nehme sie jetzt seit einigen Tagen und habe merkbar weniger Appetit.
Die Wirksamkeit der einzelnen Inhaltsstoffe ist außerdem seit
langem wissenschaftlich belegt, so dass eine Reduslim Studie nicht nötig ist und nur den Verkaufspreis unnötig in die
Höhe treiben würde. Seit den ersten Tagen ist eine
Abnahme des Appetits und sichtbare Ergebnisse erscheinen auf der 3-4 Tag.
Es handelt sich also um ein Produkt, das 24 Stunden am Tag
funktioniert. Bei 99% wurde die Beschleunigung des Stoffwechsels bereits am
3. Tag der Einnahme der Kapseln. Dabei handelt es sich um Abnehmkapseln,
durch deren Einnahme die Anwender schnell abnehmen sollen. Unser
Test und zahlreiche Anwender konnten allerdings in relativ kurzer Zeit
mit Hilfe der Kapseln ihr Gewicht um einige Kilos reduzieren.
Erfahrungen – Was berichten Anwender zu Reduslim?
Dank Reduslim konnte ich mich endlich zusammenreißen und bis auf 65 kg abnehmen. Fazit – Hilft ReduSlim beim Abnehmen? Beim Thema Nebenwirkungen ergibt sich wieder das gleiche Problem, wie bei anderen Abnehmpillen auch,
die Koffein aufweisen, denn koffeinempfindliche Personen dürften sehr
wohl nach der Einnahme solcher Präparate, mit
negativen Begleiterscheinungen zu kämpfen haben. Nebenwirkungen oder allergische Reaktionen sind bei Abnehmpräparaten ziemlich
üblich.
Beim Auftreten von negativen Reaktionen sollten die Kapseln abgesetzt werden. Der Wirkstoff HCA
(Hydroxycitronensäure), der aus der Rinde der Frucht gewonnen wird, regt den Fettstoffwechsel an. So werden Fettzellen nicht im Körper angelagert, sondern neutralisiert und
ausgeschwemmt. Ansonsten ist Burn XP ein Präparat, welches im wesentlichen die
Inhaltsstoffe Koffein aus grünem Tee und L-Carnitin liefert.
Sie sieht fantastisch aus und freut sich auf das enge Kleid,
dass sie sich für die Hochzeit gekauft hat. Die Bewertungen derjenigen, die diesen Komplex
eingenommen haben, bestätigen es: Mit Reduslim können Sie nicht nur das verhasste Fett in nur 1 Monat loswerden, sondern auch das erzielte Ergebnis
für immer behalten. Reduslim zerstört effektiv das FETT durch die Obst-Alpha-Säuren und reduziert das Risiko von Diabetes, Bluthochdruck, Herzinfarkt zu minimieren. Das heißt,
die altbekannten Fressattacken gehören der Vergangenheit an, wenn man sich entscheidet,
Reduslim zu nehmen. Oft stellen sich Käufer die Frage,
was sie beim Kauf unbedingt beachten sollten, das fängt bereits damit an, ob ein Präparat auf Rezept oder rezeptfrei über eine bessere Wirkung verfügt.
Reduslim Wirkung im Test ? Keine Altersbeschränkungen: Reduslim
hat keine Altersbeschränkungen und kann von Erwachsenen jeden Alters eingenommen werden.
Nach eigenen Aussagen des Herstellers sind bei Reduslim allerdings
keine unerwünschten Begleiterscheinungen bekannt. Auch online sind keine
Hinweise auf Nebenwirkungen zu finden. Welche
Nebenwirkungen gibt es? Welche Bewertungen über Reduslim können Sie von ihnen hören? Ja, die Reduslim-Kapseln können Sie wirksam beim Abnehmen unterstützen. Auch einige Händler bei
Ebay bieten die Reduslim-Kapseln an. Weiterhin führt auch
der Online-Händler baaboo die Kapseln in seinem Sortiment.
Leider wollen hin und wieder auch Fremde von dem Erfolg eines Produktes profitieren, daher
werden bei Amazon und eBay auch schonmal Fake Produkte für höhere Preise verkauft.
Reduslim gibt es auch auf eBay und in anderen Online-Shops zu kaufen. Reduslim funktioniert perfekt!
Für einen Kurs reduslim ich warf mehr als 15 kg,
das Volumen sank um 2 Größen! Reduslim ist ein Wundermittel zur
Gewichtsreduktion, praktisch ohne Kontraindikationen .
Sie unterstützen effektiv bei der Gewichtsreduktion, dämmen das Hungergefühl und verhindern Heißhungerattacken. Das Zusammenspiel der Wirkstoffe
kann auch die Energie und das Wohlbefinden verbessern. Chrom:
Durch Chrom wird dem Körper ausreichend Energie zugeführt,
die durch Fettverbrennung entsteht. Die Kombination sorgt dafür, dass hier der
Stoffwechsel sowie die Fettverbrennung in Gang gesetzt werden, sodass die einzig logische Folge der gewünschte Gewichtsverlust ist.
Die Kapseln verfügen über eine ausgefeilte Komposition von Wirkstoffen, die Heißhunger vorbeugen, die
Fettverbrennung anregen und den Grundumsatz steigern.
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